Броди, Саманта. Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага [Текст] / Саманта Броди ; перевод с английского П. В. Золотаревской, 2021. - 347, [1] с.

Броди, Саманта. Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага [Текст] / Саманта Броди ; перевод с английского П. В. Золотаревской, 2021. - 347, [1] с.

https://elib.bibliofedorovka-39.ru/lib/document/SVT/479B2DE1-A6B0-44D0-9CCC-069C4E9682AB/

53.57
Б 88
Броди, Саманта.
    Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага / Саманта Броди ; перевод с английского П. В. Золотаревской. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2021. - 347, [1] с. ; 21 см. - (Практическая психотерапия). - Библиография: с. 331-342. - Пер. изд. : Overcoming Overwhelm. Dismantle Your Stress From the Inside Out / Samantha Brody. - 2019. - 3000 экз. - ISBN 978-5-04-102155-9 (в пер.) : 510.00 р.

ББК 53.57

Рубрики: Психотерапия--Руководства, пособия

Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- ПСИХОТЕРАПИЯ -- СТРЕСС -- КОНТРОЛЬ ВРЕМЕНИ -- ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
Аннотация: Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
Держатели документа:
МБУК "СЦБС" им. Федорова Н.Ф.
Доп.точки доступа:
Золотаревская, П. В. \пер.\
Brody, Samantha

Экземпляры всего: 1
ЦГБ АБ (1)
Свободны: ЦГБ АБ (1)

QR-код документа