QR-код документа
88.9
К 93
Курпатов, Андрей Владимирович (1974- ).
Как избавиться от переутомления : универсальные правила / Андрей Курпатов. - Санкт-Петербург : Нева, 2024. - 217, [2] с. ; 21 см. - (Универсальные правила) (Бестселлер). - 4000 экз. - ISBN 978-5-907412-48-4 (в пер.) : 1399.00 р.
Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- КЛИНИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- СТРЕССЫ -- ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ -- ПСИХОТЕХНИКИ -- ПСИХОТЕРАПИЯ
Аннотация: Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно "на связи", решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!
Держатели документа:
МБУК "СЦБС" им. Федорова Н.Ф.
Экземпляры всего: 1
ЦГБ АБ (1)
Свободны: ЦГБ АБ (1)
Похожие издания по классификации