База данных: Электронный Каталог
Страница 1, Результатов: 2
1.
Подробнее
К 56
Ковпак, Дмитрий Викторович.
Без паники! : как научиться жить спокойно и уверенно / Дмитрий Ковпак, Илья Качай. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2020. - 335 с. : рис. ; 21 см. - (Серия "Сам себе психолог"). - 3000 экз. - ISBN 978-5-4461-1444-3 (в пер.) : 480.00 р.
ББК 88.252.116
Рубрики: Стресс--Психопрофилактика
Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- СТРЕСС -- СТРАХ -- ПАНИКА -- ТРЕВОГА -- БЕСПОКОЙСТВО
Аннотация: Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Держатели документа:
МБУК "СЦБС" им. Федорова Н.Ф.
Доп.точки доступа:
Качай, Илья Сергеевич
Экземпляры всего: 1
АБ (1)
Свободны: АБ (1)
К 56
Ковпак, Дмитрий Викторович.
Без паники! : как научиться жить спокойно и уверенно / Дмитрий Ковпак, Илья Качай. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2020. - 335 с. : рис. ; 21 см. - (Серия "Сам себе психолог"). - 3000 экз. - ISBN 978-5-4461-1444-3 (в пер.) : 480.00 р.
Рубрики: Стресс--Психопрофилактика
Кл.слова (ненормированные):
ПСИХОЛОГИЯ -- СТРЕСС -- СТРАХ -- ПАНИКА -- ТРЕВОГА -- БЕСПОКОЙСТВО
Аннотация: Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Держатели документа:
МБУК "СЦБС" им. Федорова Н.Ф.
Доп.точки доступа:
Качай, Илья Сергеевич
Экземпляры всего: 1
АБ (1)
Свободны: АБ (1)
2.
Подробнее
88.2Ср
Ч-51
Чеснова, Ирина Евгеньевна (1977- ).
Как победить страхи : [для младшего и среднего школьного возраста] / И. Чеснова ; художник Муся Кудрявцева. - Москва : Аванта : АСТ, 2022. - 63 с. : цв. ил. ; 21 см. - (Серия "Каждый ребенок желает знать"). - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-107769-3 (в пер.) : 301.28 р.
Книга в интегральной обложке.
ББК 88.252
Рубрики: Детская психология--Страхи--Руководства, пособия
Кл.слова (ненормированные):
страх -- страх темноты -- страшные сны -- страх публичных выступлений
Аннотация: На этот раз известный семейный психолог Ирина Чеснова раскроет юным читателям все секреты победы над страхами. Что делать, если боишься темноты, животных, чудовищ или привидений? Как быть, если страшно знакомиться или отвечать у доски? Как преодолеть страх неудачи? Можно ли прогнать ночные кошмары? И вообще, чего сами боятся наши страхи, как не сдаваться им в плен, а наоборот задать жару и почувствовать себя уверенными и смелыми, расскажет эта книга. Для младшего и среднего школьного возраста.
Держатели документа:
МБУК "СЦБС" им. Федорова Н.Ф.
Доп.точки доступа:
Кудрявцева, Муся \худож.\
Экземпляры всего: 1
ДГБ (1)
Свободны: ДГБ (1)
88.2Ср
Ч-51
Чеснова, Ирина Евгеньевна (1977- ).
Как победить страхи : [для младшего и среднего школьного возраста] / И. Чеснова ; художник Муся Кудрявцева. - Москва : Аванта : АСТ, 2022. - 63 с. : цв. ил. ; 21 см. - (Серия "Каждый ребенок желает знать"). - 3000 экз. - ISBN 978-5-17-107769-3 (в пер.) : 301.28 р.
Книга в интегральной обложке.
Рубрики: Детская психология--Страхи--Руководства, пособия
Кл.слова (ненормированные):
страх -- страх темноты -- страшные сны -- страх публичных выступлений
Аннотация: На этот раз известный семейный психолог Ирина Чеснова раскроет юным читателям все секреты победы над страхами. Что делать, если боишься темноты, животных, чудовищ или привидений? Как быть, если страшно знакомиться или отвечать у доски? Как преодолеть страх неудачи? Можно ли прогнать ночные кошмары? И вообще, чего сами боятся наши страхи, как не сдаваться им в плен, а наоборот задать жару и почувствовать себя уверенными и смелыми, расскажет эта книга. Для младшего и среднего школьного возраста.
Держатели документа:
МБУК "СЦБС" им. Федорова Н.Ф.
Доп.точки доступа:
Кудрявцева, Муся \худож.\
Экземпляры всего: 1
ДГБ (1)
Свободны: ДГБ (1)
Страница 1, Результатов: 2